Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Credeti ca este prea tarziu sa mananc de cina cand ajung acasa, adica pe la 9 jum?E cam tarziu pentru mine, mie asa mi se pare Chiar daca ma culc tarziu, pe la 12.
|
Conteaza ce mananci, nu cand
O calorie e tot o calorie, ca o mananci la 9 dimineata, ca o mananci la 9 seara... Eu am mancat si la 12 noaptea daca atunci mi-era foame
Bine, o supa sau ceva usor, si apoi n-am dormit un timp, dar am mancat si tot am slabit.
Calm, nu faci nimic gresit
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg