[RedOnion]

Anterior postat de happygirldiana

Credeti ca este prea tarziu sa mananc de cina cand ajung acasa, adica pe la 9 jum?E cam tarziu pentru mine, mie asa mi se pare Chiar daca ma culc tarziu, pe la 12.

Conteaza ce mananci, nu cand O calorie e tot o calorie, ca o mananci la 9 dimineata, ca o mananci la 9 seara... Eu am mancat si la 12 noaptea daca atunci mi-era foame Bine, o supa sau ceva usor, si apoi n-am dormit un timp, dar am mancat si tot am slabit.

Calm, nu faci nimic gresit

[happygirldiana]

Anterior postat de RedOnion

Conteaza ce mananci, nu cand O calorie e tot o calorie, ca o mananci la 9 dimineata, ca o mananci la 9 seara... Eu am mancat si la 12 noaptea daca atunci mi-era foame Bine, o supa sau ceva usor, si apoi n-am dormit un timp, dar am mancat si tot am slabit.

Calm, nu faci nimic gresit

Desi mai am treaba de facut, am intrat sa spun atat: am dat gata 30 de min de bicicleta!In sfarsit mi-am luat inima in dinti si am reluat sportul.Maineseara la fel fac.
Am plecat de la hotel,am mers la un ceai cu iubi si am venit direct acasa,iar pe drum aveam chef de bici si am si facut.Doar atat imi permite timpul din pacate.Mai am sa pregatesc pachet pentru maine, sa spal vase, sa strang rufe de la uscat, sa fac dus si in sfarsit sa dooooorm!!)
Va urez noapte buna tuturor si ne auzim maine dimi!

[lonely]

Buna dimineata en fin
Ce faci slabuto? Ai mutat tikerul am vazut...... sper ca era un tiker fals din cauza tranzitului tau un pic greoi
Hai la cafea........ nu-ti mai stiu programul..... asa patesc aia de lipsesc
O zi frumoasa sa ai scumpica

[happygirldiana]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata en fin
Ce faci slabuto? Ai mutat tikerul am vazut...... sper ca era un tiker fals din cauza tranzitului tau un pic greoi
Hai la cafea........ nu-ti mai stiu programul..... asa patesc aia de lipsesc
O zi frumoasa sa ai scumpica

Buna dimineata!!!Gata treburile,esti mai libera acum?
Dap, am schimbat tickerul,trebuie sa fiu realista si sa imi accept noua greutate Si din cauza ca am acceptato nu ma mai simt asa frustrata, sunt mai impacata si nu ma mai simt asa balena Nu are cum sa fie de la tranzit 5 kile in plus unu poate, dar nu 5.Nu e bai, le dau jos.Stiu asta, pentru ca pot Aseara am facut sport, putin ce e drept, dar am facutSi asta o sa fac si astaseara

Acum beau cafeaua, presupun ca tu ai si terminat-oCafea cu un pic de lapte si jum de lingurita de miere.
Sunt la serviciu, ultima zi de zi.Maine si poimaine sunt de noapte Apoi libeeeeer!!!
Tu ce mai zici?Toate bune?

[happygirldiana]

Buna dimineata!Iata-ma la serviciu iar.Am un tonus ceva mai bun, de la sport cred ca mi se trageMi-e bine
Azi am in meniu asa:la md am mancat un iaurt zuzu degresat cu 40 gr fulgi de ovaz si 20 gr stafide, la gustari am frcute, am de ales intre mere, portocale si curmale uscate, la pranz am 2 sandvisuri, mi-era pofta(cu ou pe teflon si un pic de cascaval)si 200 gr iaurt tnuva slim, iar celelate 200 gr de iaurt le mananc la cina impreuna cu legume la tigaie.Si mai adaug niste ceai negru cu bergamota si cafea cu un strop de miereAsta este
Deseara ma asteapta iar iubi, mergem la un ceai, iar la intoarcere mai fac ceva bici, dus, spalat vase iar, chitit haine ca aseara nu am mai avut timp, sters gresie si somn!
ZI frumoasa tuturor!

[lonely]

Anterior postat de happygirldiana

Buna dimineata!Iata-ma la serviciu iar.Am un tonus ceva mai bun, de la sport cred ca mi se trageMi-e bine
Azi am in meniu asa:la md am mancat un iaurt zuzu degresat cu 40 gr fulgi de ovaz si 20 gr stafide, la gustari am frcute, am de ales intre mere, portocale si curmale uscate, la pranz am 2 sandvisuri, mi-era pofta(cu ou pe teflon si un pic de cascaval)si 200 gr iaurt tnuva slim, iar celelate 200 gr de iaurt le mananc la cina impreuna cu legume la tigaie.Si mai adaug niste ceai negru cu bergamota si cafea cu un strop de miereAsta este
Deseara ma asteapta iar iubi, mergem la un ceai, iar la intoarcere mai fac ceva bici, dus, spalat vase iar, chitit haine ca aseara nu am mai avut timp, sters gresie si somn!
ZI frumoasa tuturor!

Vad ca ai program si de slabit si de miscare....... bravo!
Trage-ma si pe mine dupa tineeeee. Bate-ma daca nu fac sport azi
Dar asa sper.... sa ma misc cat o sa pot. Ca nu mai merge.
Tu ai ajuns la serviciu eu am stat pe forum ca mi-a lipsit. Si trebuie sa ma pregatesc si eu de serviciu. sa chem pe cineva sa ma ia ca am de dus un pc la munca. Mi-am facut si eu pachetel pentru azi sa nu mai sar peste mese sau peste gustari
O zi buna sa ai scumpa mea

[happygirldiana]

Anterior postat de lonely

Vad ca ai program si de slabit si de miscare....... bravo!
Trage-ma si pe mine dupa tineeeee. Bate-ma daca nu fac sport azi
Dar asa sper.... sa ma misc cat o sa pot. Ca nu mai merge.
Tu ai ajuns la serviciu eu am stat pe forum ca mi-a lipsit. Si trebuie sa ma pregatesc si eu de serviciu. sa chem pe cineva sa ma ia ca am de dus un pc la munca. Mi-am facut si eu pachetel pentru azi sa nu mai sar peste mese sau peste gustari
O zi buna sa ai scumpa mea

Da, am revenit la programul meu de slabit.Cred ca aveam nevoie de un dus cu apa rece ca sa ma trezesc din inconstienta si din poftele alea cretine.Te trag dupa mine, da!Trebuie sa faci miscare azi.Cand te gandesti sa renunti la miscarea de azi gandeste-te la mine, imagineaza-ti ca sunt cu un bici in spatele tauGlumesc dar trebuie sa faci si ceva miscare.Bine?
Sa ais por la serviciu azi!Unde si ce lucrezi?Iti urez si eu o zi superba si usoara, orice ai lucra!

[iuanutza]

Anterior postat de happygirldiana

Buna dimineata!Iata-ma la serviciu iar.Am un tonus ceva mai bun, de la sport cred ca mi se trageMi-e bine
Azi am in meniu asa:la md am mancat un iaurt zuzu degresat cu 40 gr fulgi de ovaz si 20 gr stafide, la gustari am frcute, am de ales intre mere, portocale si curmale uscate, la pranz am 2 sandvisuri, mi-era pofta(cu ou pe teflon si un pic de cascaval)si 200 gr iaurt tnuva slim, iar celelate 200 gr de iaurt le mananc la cina impreuna cu legume la tigaie.Si mai adaug niste ceai negru cu bergamota si cafea cu un strop de miereAsta este
Deseara ma asteapta iar iubi, mergem la un ceai, iar la intoarcere mai fac ceva bici, dus, spalat vase iar, chitit haine ca aseara nu am mai avut timp, sters gresie si somn!
ZI frumoasa tuturor!

vai ce program frumos Diana, se vede ca ai antecedente in ceea ce priveste o alimentatie sanatoasa...intrebare:si chiar reusesti sa faci/sa mananci exact ceea ce ti-ai propus? la mine mereu intervine imprevizibilul...si e super faza ca ti-ai acceptat greutatea exact asa cum este si ca esti impacata...ca macar asa esti mult mai pozitiva si mult mai increzatoare in fortele tale proprii cu noul mod de abordare al alimentatiei si a sportului

[Animis23]

M-am ingrasat si eu putin, dar trecem noi peste asta. Vad ca azi ai o zi tare buna inainte, ai facut si miscare, ce mai, esti pe drumul bun!

Te pup si iti urez o zi frumoasa cu mult spor la slabit!

[anqutz]

Diana superfemeia. Mult spor in tot ce ti-ai propus.