Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #4874 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 14:19:12
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Offf Ade...ce sa ne mai facem noi cu socrii astia...cand ma gandesc ca mai am putin si ma mut iar la ei...m-i se face rau...
O sa fie bine:*
Ms frumos
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Am citit de scumpa ta soacra. Asa e, uneori soacrele abia asteapta o nora pe care sa o exploateze la maxim si sa o certe pentru cel mai mic detaliu e in genomul lor instructiunea asta
Scumpa de soacra-mea mi-a dat comanda ce vrea sa ii aduc cand ma intorc de acasa salata din piept de pui, branza nu stiu de care, cozonac, si alte chestii care i-au placut cand am mai fost pe la ea... Si acum am impartit in jumatate ce mi-a pus mama pachet pentru facultate. Asta e, nu ma plang. Bine ca ne intelegem bine si ca nu se pune impotriva noastra. Mancare imi cumpar eu, am Carrefourul la un pas de mine.
Din fericire nu mai este impotriva noastra ...nu vrea sa accepte ca si eu am o familie pe care as vrea sa o vad la fel de des ..si ea e ofticata ca stam cate 5 zile pe la Tulcea ..ca de ce nu isi ia liber sa mergem si la ea ...sa nu uit sa precizez ca am mers 3 saptamani consecutiv(una a fost doar al meu) ..iar la mine mergem la 3 luni ..asta e ..de aici pornesc de fapt intepaturile ..
Nu zic ca nu imi face placere sa o ajut ..dar de la a ajuta si a ma exploata cum ziceai si tu e alta poveste
Asta e Iulia ...sunt mamele persoanelor iubite ...trebuie sa invatam sa le iubim si pe ele

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
spor ade
Ms
Chiar am avut spor
Sa incep intre timp cat se dezgheta frigiderul ...nah m-am pus aruncat ,sortat etc ..si tare bine arata acum
Iar mancarea mea de pranz s-a transpormat in mai multe Asa ca am facut:
Spanac(am pus cateva linguri de apa la incalzit ..apoi am adaugat spanacul si am acoperit tigaia ...dupa ce s-a dezghetat bine ..am pus sare ..usturoi ..apoi 2 linguri de bulion ..300-400 ml apa,ardei la sticla,ulei de masline -foarte putin ,am lasat sa fiarba cateva minute..si la sfarsit de tot am mai pus 2 catei de usturoi tocat marunt)
A iesit tare bun
Piure de conopida(am fiert conopida in oala sub presiune ..dupa fierbere am pus-o fara apa intr-un castron marisor ..am adugat 2 polonicuri de apa(apa in care au fiert) ,ulei de masline,sare,piper si le-am blenderuit
Buna rau ...mai trebuia sare
Fasolica rosie( am calit jumate de ceapa in ulei de masline,am adaugat fasolea din conserva (scursa)..le-am lasat un pic cu capacul deasupra..dupa care am adaugat o conserva de rosii decojite si am condimentat ..am pus si putin usturoi
Delicioasa
Salata de vinete(am dezghetat vinetele ..le-am turnat intr-un bol ..am adaugat sare si ulei de masline ..si jumate de ceapa tocata marunt)
Adorrrr vinetele ..deci e foarte buna
Soia(am cumparat soia snitele ..adica bucati mari ..le-am pus in apa cand firbea si le-am lasat 20 min pana s-au inmuiat ...de preferat e sa puneti sare in apa ..eu am pus dar nu suficienta .asa ca mai adaug cand mananc)
O pap in loc de paine sau carnitza
Precizez ca am folosit ca si condimente numai sare de mare si piper

Cam asta am facut eu pana acusica ...si am mancat din toate cate putin ...asa ca voila:
Pranz: am asezat frumos intr-o farfurie intinsa asa :
2 linguri de salata de vinete(deasupra o bucata de soia)
4 linguri fasole rosie(deasupra o bucata de soia)
2 linguri piure de conopida
2 linguri spanac(o bucata mica de soia)
Si asta a fost pranzul meu ...stau cu burtica in sus ...bunutz si sanatos
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]