Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am citit de scumpa ta soacra. Asa e, uneori soacrele abia asteapta o nora pe care sa o exploateze la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2010, 12:04:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Am citit de scumpa ta soacra. Asa e, uneori soacrele abia asteapta o nora pe care sa o exploateze la maxim si sa o certe pentru cel mai mic detaliu  e in genomul lor instructiunea asta 
Scumpa de soacra-mea mi-a dat comanda ce vrea sa ii aduc cand ma intorc de acasa salata din piept de pui, branza nu stiu de care, cozonac, si alte chestii care i-au placut cand am mai fost pe la ea... Si acum am impartit in jumatate ce mi-a pus mama pachet pentru facultate. Asta e, nu ma plang. Bine ca ne intelegem bine si ca nu se pune impotriva noastra. Mancare imi cumpar eu, am Carrefourul la un pas de mine.
|
06 apr 2010, 12:07:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 12:22:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Offf Ade...ce sa ne mai facem noi cu socrii astia...cand ma gandesc ca mai am putin si ma mut iar la ei...m-i se face rau...
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Offf Ade...ce sa ne mai facem noi cu socrii astia...cand ma gandesc ca mai am putin si ma mut iar la ei...m-i se face rau...
|
 O sa fie bine:*
Ms frumos 
Din fericire nu mai este impotriva noastra ...nu vrea sa accepte ca si eu am o familie pe care as vrea sa o vad la fel de des ..si ea e ofticata ca stam cate 5 zile pe la Tulcea ..ca de ce nu isi ia liber sa mergem si la ea ...sa nu uit sa precizez ca am mers 3 saptamani consecutiv(una a fost doar al meu  ) ..iar la mine mergem la 3 luni ..asta e ..de aici pornesc de fapt intepaturile ..
Nu zic ca nu imi face placere sa o ajut ..dar de la a ajuta si a ma exploata cum ziceai si tu e alta poveste
Asta e Iulia ...sunt mamele persoanelor iubite ...trebuie sa invatam sa le iubim si pe ele
Citat:
Anterior postat de madaEM
|
Ms
Chiar am avut spor
Sa incep intre timp cat se dezgheta frigiderul ...nah m-am pus aruncat ,sortat etc ..si tare bine arata acum 
Iar mancarea mea de pranz s-a transpormat in mai multe Asa ca am facut:
Spanac(am pus cateva linguri de apa la incalzit ..apoi am adaugat spanacul si am acoperit tigaia ...dupa ce s-a dezghetat bine ..am pus sare ..usturoi ..apoi 2 linguri de bulion ..300-400 ml apa,ardei la sticla,ulei de masline -foarte putin ,am lasat sa fiarba cateva minute..si la sfarsit de tot am mai pus 2 catei de usturoi tocat marunt)
A iesit tare bun
Piure de conopida(am fiert conopida in oala sub presiune ..dupa fierbere am pus-o fara apa intr-un castron marisor ..am adugat 2 polonicuri de apa(apa in care au fiert) ,ulei de masline,sare,piper si le-am blenderuit
Buna rau ...mai trebuia sare
Fasolica rosie( am calit jumate de ceapa in ulei de masline,am adaugat fasolea din conserva (scursa)..le-am lasat un pic cu capacul deasupra..dupa care am adaugat o conserva de rosii decojite si am condimentat ..am pus si putin usturoi
Delicioasa
Salata de vinete(am dezghetat vinetele ..le-am turnat intr-un bol ..am adaugat sare si ulei de masline ..si jumate de ceapa tocata marunt)
Adorrrr vinetele ..deci e foarte buna
Soia(am cumparat soia snitele ..adica bucati mari ..le-am pus in apa cand firbea si le-am lasat 20 min pana s-au inmuiat ...de preferat e sa puneti sare in apa ..eu am pus dar nu suficienta .asa ca mai adaug cand mananc)
O pap in loc de paine sau carnitza
Precizez ca am folosit ca si condimente numai sare de mare si piper
Cam asta am facut eu pana acusica ...si am mancat din toate cate putin ...asa ca voila:
Pranz: am asezat frumos intr-o farfurie intinsa asa :
2 linguri de salata de vinete(deasupra o bucata de soia)
4 linguri fasole rosie(deasupra o bucata de soia)
2 linguri piure de conopida
2 linguri spanac(o bucata mica de soia)
Si asta a fost pranzul meu ...stau cu burtica in sus ...bunutz si sanatos
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:26:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
O sa fie bine:*
Ms frumos
Din fericire nu mai este impotriva noastra ...nu vrea sa accepte ca si eu am o familie pe care as vrea sa o vad la fel de des ..si ea e ofticata ca stam cate 5 zile pe la Tulcea ..ca de ce nu isi ia liber sa mergem si la ea ...sa nu uit sa precizez ca am mers 3 saptamani consecutiv(una a fost doar al meu ) ..iar la mine mergem la 3 luni ..asta e ..de aici pornesc de fapt intepaturile ..
Nu zic ca nu imi face placere sa o ajut ..dar de la a ajuta si a ma exploata cum ziceai si tu e alta poveste
Asta e Iulia ...sunt mamele persoanelor iubite ...trebuie sa invatam sa le iubim si pe ele
Ms
Chiar am avut spor
Sa incep intre timp cat se dezgheta frigiderul ...nah m-am pus aruncat ,sortat etc ..si tare bine arata acum
Iar mancarea mea de pranz s-a transpormat in mai multe Asa ca am facut:
Spanac(am pus cateva linguri de apa la incalzit ..apoi am adaugat spanacul si am acoperit tigaia ...dupa ce s-a dezghetat bine ..am pus sare ..usturoi ..apoi 2 linguri de bulion ..300-400 ml apa,ardei la sticla,ulei de masline -foarte putin ,am lasat sa fiarba cateva minute..si la sfarsit de tot am mai pus 2 catei de usturoi tocat marunt)
A iesit tare bun
Piure de conopida(am fiert conopida in oala sub presiune ..dupa fierbere am pus-o fara apa intr-un castron marisor ..am adugat 2 polonicuri de apa(apa in care au fiert) ,ulei de masline,sare,piper si le-am blenderuit
Buna rau ...mai trebuia sare
Fasolica rosie( am calit jumate de ceapa in ulei de masline,am adaugat fasolea din conserva (scursa)..le-am lasat un pic cu capacul deasupra..dupa care am adaugat o conserva de rosii decojite si am condimentat ..am pus si putin usturoi
Delicioasa
Salata de vinete(am dezghetat vinetele ..le-am turnat intr-un bol ..am adaugat sare si ulei de masline ..si jumate de ceapa tocata marunt)
Adorrrr vinetele ..deci e foarte buna
Soia(am cumparat soia snitele ..adica bucati mari ..le-am pus in apa cand firbea si le-am lasat 20 min pana s-au inmuiat ...de preferat e sa puneti sare in apa ..eu am pus dar nu suficienta .asa ca mai adaug cand mananc)
O pap in loc de paine sau carnitza
Precizez ca am folosit ca si condimente numai sare de mare si piper
Cam asta am facut eu pana acusica ...si am mancat din toate cate putin ...asa ca voila:
Pranz: am asezat frumos intr-o farfurie intinsa asa :
2 linguri de salata de vinete(deasupra o bucata de soia)
4 linguri fasole rosie(deasupra o bucata de soia)
2 linguri piure de conopida
2 linguri spanac(o bucata mica de soia)
Si asta a fost pranzul meu ...stau cu burtica in sus ...bunutz si sanatos |
Si isteatza si harnicutza..unde mai gasesti asa ceva?Ce bunataturi..sa-ti fie de bine pranzul..nici nu se compara cu al meu
Da poate maine si-o face mila cantarul meu de mine sa mai scada la gramaj ceva
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:42:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ai papat super bun si sanatos...sa-ti fie de bn...mi-ai dat si mie niste idei...o sa le incerc saptamana asta..
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:53:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Ai papat super bun si sanatos...sa-ti fie de bn...mi-ai dat si mie niste idei...o sa le incerc saptamana asta..
|
Ms Ma bucur ca ti-am dat idei ..tocami de aceea am scris si cum le-am facut
Eu ma simt mai greoaie cand o sa simt ca ma desumflu ma pun pe cantar
Ms mult ..a fost chiar foarte bun
Mi-am facut curaj si am intrat tare in frigider ..si atunci mi-am zis sa gatesc acum ce mai am din legumele congelate pentru ca nu e oky sa se decongeleze ..pana terminam cu frigiderul ...asa ca asa m-am apucat de treaba
Insa am facut si o boacana ..in apa in care a fiert conopida ..am pus sa fiarba soia ..zic poate iese mai buna ..am pus capacul ..si cand am dat drumul la abur ..au inceput sa iasa 4 jeturi de apa prin gaurele ..apa cu conopida maruntita ... toata bucataria mea a fost plina de conopida
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Toate mai facem cate o boacana in bucatarie...mai stii cand am afumat orezul si l-am papat asa
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 14:58:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ce faci adellutz?
Te cantarisi sa vezi daca avusesi vro surpriza ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 15:00:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Hello! Ce harnicuta ai fost azi. Si eu am congelatorul plin, am ce manca pana imi vin banii, ca si asa sunt in pana.  Dar ma descurc eu, ca doar am un congelator cum erau pe vremuri, un soi de frigider mic, plin cu carne si legume congelate. 
Bine ca ai scapat de soacra ta. Eu nu le inteleg pe femeile astea, ele nu au fost la randul lor la inceput tinere si in aceeasi postura ca nevestele baietilor lor? In fine, macar noi sa fim altfel, ca pe ele mai greu le schimbi la varsta asta.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
