Subiect: Dam jos burtica!
View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 07 feb 2010, 20:47:37
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dam jos burtica!

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Slabuta as vrea sa intru si eu in acest concurs...dar nu prea stiu exact ce si cum trebuie sa facem...cred ca din cazua loviturii la cap,ma prind mai greu acum
Pentru inceput am inteles ca sunt nevoie de 2 poze la burtica goala si de masurile noastre .
Mai este ceva in plus,de exemplu :ce avem de facut in timpul concursului,daca avem reguli etc...
Hai sa iti explic.

Noi am stabilit in fiecar luni sa ne pozam burticile. Pe stomac gol.

Fiecare si-a stabilit un program de sport, dupa placul nostru.

Peste o saptamana iar pozam burticile.
Si asta timp de o luna.

De maine, lasam masurile la talie si burta, si cream un album privat cu burtica noastra.

Ai inteles?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat