Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 13:31:25
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
PAI M AM CANTARIT DUPA O ZI FARA TRANZIT , si seara..si atata arata...acum poate aveam cu 1-1,5 in plus...macar am rezultate pe saptamana viitoare))
azi inca n am un meniu in cap..intru acum s ami pun micul dejun..da in cateva zile pornim incet, icnet la treaba...sport azi nu fac da fac treaba casnica...sau e sport si 10 minute?
trebuie sa citesc ce e considerat sport...sau lista aceea lunga cu activiattii intra la sport??
in regulament zice ca activitatile casnice sau joaca cu copiii nu e considerat sport!!! nu la acest concurs!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat