Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #4988 (permalink)  
Vechi 21 dec 2012, 14:27:18
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Raspund rapid "pac-pac" desi le iau mereu mesajele in ordine, dar acum fiind in criza de timp fac exceptie. Scumpa ceau, mersi de mesaje si tot, pai le includ incet alimentele care contin amidon... gen paste, orez, painita, cartofii... etc. fructele... si legumele de care nu am avut voie sa ma ating in faza I... de exemplu morcovii. Dar aleg cele care eu indice glicemic scazut, cum se cere, si doar cu o portie pe zi... Incet si cu treaba buna.
Pupici!
Ba da Ralu...in ajun...dar cum am 1 million de treburi le fac cum apuc, asa...sunt in depresie deja, mai am baia de curatat, la bucatarie si in dormitor de sters dulapul, care e de fapt un dressing pe tot peretele...il astept pe Florin si ii pun carpa in mana ca nu mai pot ...m-am infipt de aseara intr-o cutie de chokotoff si mai am cateva bomboane din ea!!! te-ai cantarit? n am apucat sa citesc tot! cred ca ma asez in pat putin sa-mi revin ca astazi am avut o zi la service...pffff!!! maine ma duc la mama sa gatim...macar ma relaxez, mai schimb aerul, ma duc si in vizita la un bebe cu ea...tu cum esti? totul ok? pup!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]