Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ATAAAAAAAT! Bumti bunti bumti!!!
FELICITAAAAAAARIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ralu esti pe val gata, tura asta ajungi la greutatea visata pana la vara.. Pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 dec 2012, 10:24:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
ATAAAAAAAT! Bumti bunti bumti!!!
FELICITAAAAAAARIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ralu esti pe val gata, tura asta ajungi la greutatea visata pana la vara.. Pe cuvant de baba cu ghioc  )
Je t''aime beaucoup!!!!! 
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
21 dec 2012, 10:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ascultam melodia asta cand am citit mesajul tau si s-a potrivit la tzanc
Timpuri Noi - Perfect (1992) - YouTube
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 10:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
BRAVO RALUUU:*:*:*
asa te vreau!hai la faza 2:d ce ai papat ?
|
21 dec 2012, 11:15:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
M-am intors. Nu am nici un chef sa merg in mall, ma duc maine cu Liviu de dimineata...
De curatenie nici atat, eu se pare ca in prima parte a zilei nu sunt buna de nimic, asta desi sunt persoana matinala. Mai stau cu voi vreo 2 ore apoi ma duc... e necesar... ca trebuie sa termin totul si sa fac si papa lui Liviu. Ii fac copanele cu pireu si umpic de supica de pui, m-am si gandit. Eu mi-am pus la dezghetat niste piept, il fac gratar si cred ca il pap cu naut marocan... sunt dependenta. Asta desi mai am legumele facute la cuptor de 2 zile, nu prea am pofta de ele.
Vai ieri ce am mai tras. Azi mai am baia, sa dau cu mop peste tot... hmmm... a si dulapul de haine... Acolo nu imi vine sa intru. Vai de mineeee si spalat si calcat perdele/draperii Na ca de ele am uitat!   ... pai nu cred ca mai stau 2 ore. Am vrut sa va raspund ca mi-ati lasat multe mesaje dragalase care m-au facut sa zambesc... pai se pare ca nu prea iese planificarea.
Voi ce faceti... vai Lore tu ai deja bradul impodobit mama!! Si eu cat mai am pana acolo! Nu impodobeste toata lumea pomuletul in Ajun? Eu asa credeam ca e traditia... la noi aici asa se face...
Na bine harnicutelor... pai cred ca ma tirez. Desi venisem sa stam la povesti.
Pupicei...
Raman verde si mai scriu daca apuc, printre picaturi.
A!!! Sa precizez ca tocmai am papat o portie de fructeeeeeeeee!!! Mama ce bune au fost!! Le-am servit cu furculita... bobita cu bobita(fructe de padure)... dintr-o mura am luat 2 guri... deci va puteti inchipui Uh, delicios... fost-ai lele cu farfuria plina de fructe cu miere.
Urati-mi spor si sa aveti si voi, astia titirezii de pe ultima suta de metrii
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
21 dec 2012, 11:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 11:35:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
asa te vreau eu de dimi am luat 185 g de portocala:Xahh ce buna era
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danielaslim:
|
|
21 dec 2012, 12:08:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
21 dec 2012, 14:27:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ba da Ralu...in ajun...dar cum am 1 million de treburi le fac cum apuc, asa...sunt in depresie deja, mai am baia de curatat, la bucatarie si in dormitor de sters dulapul, care e de fapt un dressing pe tot peretele ...il astept pe Florin si ii pun carpa in mana ca nu mai pot  ...m-am infipt de aseara intr-o cutie de chokotoff si mai am cateva bomboane din ea!!! te-ai cantarit? n am apucat sa citesc tot! cred ca ma asez in pat putin sa-mi revin ca astazi am avut o zi la service...pffff!!! maine ma duc la mama sa gatim...macar ma relaxez, mai schimb aerul, ma duc si in vizita la un bebe cu ea...tu cum esti? totul ok? pup!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 14:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Acum am vazut!!! 68 ?!? bravo Ralu!!!! yupiiii!!! auzi, ce-ai spune daca dupa sarbatori m-as baga la Sb cu tine ? Dukan nu mai pot tine ca vreau sa raman insarcinata si deregleaza ovulatia dieta asta... ? formam un club SB traznet!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
21 dec 2012, 15:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
2 secunde de pauza...
Ceau Lore scump
Vai si eu la fel - in legatura cu curatenia... nu termin pana deseara ce vine Liviu dupa cum bag seama! Macar am facut de mancare... mai am de facut pireul... ma invart pe aici cum pot de repede si eu...
Vad ca ai inceput cu cinstirea deja, ha? Cioco-ul tau!!
Auzi stii ce am facut chiar acum inainte sa vin umpic aici? Vroiam sa bag prima tura de perdele... si aveam o lenjerie in masina... o scot... trebuia sa o pun la uscat de dimineata dar na Si o scot frumos... zic WTF, deja ii uscata?? Cand colo nici macar nu am pus-o sa se spele... Asa ca i-am dat drumul acum si uite cum mai asteapta perdelele... Dar am ce face intre timp, nu-i de stat, nici o problema Pacat ca deja se insereaza si eu am zis sa fie puse... pfff....
Scumpa sigur!!! Chiar am vorbit cu inca o slabuta ca si ea se apuca din ianuarie. Jen, nu stiu daca o stii. Si si Daniela o tine, poate ai vazut-o pe aici pe la mine. Hai ca ne adunam incet incet. Din ianuarie facem gasca puhoi am impresia.
Inapoi la muncaaa!!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
pupici si spor la terminarea curateniei la cump ,ce sa mai in tot ce faci
