View Single Post
  #4988 (permalink)  
Vechi 26 iul 2013, 15:42:41
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de lina20 Vezi mesajul
Buna Simina!!!Am trecut sa te felicit pentru rezultatul de la master... Nici nu ma asteptam la altcv din partea ta!!
Iar pe plan sentimental.. Nu sunt in masura sa iti dau sfaturi, insa gandeste-te ca esti tanara si e pacat sa lasi sa treaca timpul...poate ca nu ar fi rau sa te prezinti "disponibila" printre anturajul tau.
Imi place ca esti tare organizata si stii sa alegi intotdeauna raul mai mic. Bine ca s-a terminat iulie si toate zilele de nastere...
Oricum felicitari ca te tii de treaba. Si cantarul ce zice??? Eu de regula prefer sa ma cantaresc dupa ce imi trec rusii, ca sa nu ma dezamagesc..
Iti urez un weekend cat mai placut !!
Eu obisnuiesc sa ma cantaresc sambata dimineata (asa ma abtin de la excese vineri seara, ma bucur de ceva in week-end, dar nu sar calul asa cum as fi, poate, tentata). Insa, cum sunt in continuare pe stop, sunt in dubii daca sa ma cantaresc sau nu.

Vad cum ma simt maine dimineata si, daca e, imi fac curaj si ma cantaresc. Daca e mult pe plus, inseamna ca e de la rusi, si mai bag o fisa luni. Daca e tot pe-acolo, e bine. Daca e pe minus, evident ca nu ma supar!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]