21 dec 2012, 15:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
2 secunde de pauza...
Ceau Lore scump
Vai si eu la fel - in legatura cu curatenia... nu termin pana deseara ce vine Liviu dupa cum bag seama! Macar am facut de mancare... mai am de facut pireul... ma invart pe aici cum pot de repede si eu...
Vad ca ai inceput cu cinstirea deja, ha? Cioco-ul tau!!
Auzi stii ce am facut chiar acum inainte sa vin umpic aici? Vroiam sa bag prima tura de perdele... si aveam o lenjerie in masina... o scot... trebuia sa o pun la uscat de dimineata dar na Si o scot frumos... zic WTF, deja ii uscata?? Cand colo nici macar nu am pus-o sa se spele... Asa ca i-am dat drumul acum si uite cum mai asteapta perdelele... Dar am ce face intre timp, nu-i de stat, nici o problema Pacat ca deja se insereaza si eu am zis sa fie puse... pfff....
Scumpa sigur!!! Chiar am vorbit cu inca o slabuta ca si ea se apuca din ianuarie. Jen, nu stiu daca o stii. Si si Daniela o tine, poate ai vazut-o pe aici pe la mine. Hai ca ne adunam incet incet. Din ianuarie facem gasca puhoi am impresia.
Inapoi la muncaaa!!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|