Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #4999 (permalink)  
Vechi 02 iul 2014, 12:16:36
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Azi oricum mi-am lucrat picioarele la 3 aparate si in rest am facut banda. Nici nu stiu exact cum functioneaza aparatele si imi era si jena, eram eu cu pustii liceeni. Cand ma intorc la servici, o sa pot sa imi fac abonament la o sala ok, asa m-am dus la una langa casa ca tb sa dispar de pe acasa ca sa se obisnuiasca Sebi cu bona
Cum ti-am mai zis, e f important sa faci exercitiile corect de aceea e musai s aintrebi antrenorul cum functioneaza aparatele!
Eh lasa pustii, eu eram cu matahale musculoase langa mine si am trecut peste jena
Ba mai mult tu ca fata esti mai castigata ca se vor inghesui toti baietii sa te ajute

Aaa v-ati angajat bona? Fain! Si cum se impaca Sebi cu bona? Ati apelat la o agentie sau prin cunostinte?
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]