Subiect: Alimentatia mea necorespunzatoare !
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 24 oct 2013, 10:36:18
andreea2277's Avatar
andreea2277 andreea2277 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2013
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa după o cură de slăbire eșuată
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Alimentatia mea necorespunzatoare !
Iti multumesc enorm pentru sfaturi !
O sa le iau in considerare si o sa am grija in legatura cu alimentele .
Multumesc mult ,din nou .. m-ai ajutat enorm .
Ticker slabit pentru andreea2277
andreea2277, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andreea2277:
Kclaudyia (24 oct 2013)