[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de selena2009

Buna ,fetelor am si eu nevoie de ajutor
as dori sa ma ajuta_ti cu o dieta de slabire ,dar sa va spun povestea mea
sufar de insuficienta renala crinica mai pe scurt am ajuns sa fac dializa si in 6 luni m-am ingrasat 10 kg si as dori sa slabesc .am ne voie de o reteta care sa nu nu fie necesar sa consum apa zilnic si sa consum alimente slabe in fosfor si potasiu.Va multumesc de ajutor

Buna Selena si bine ai venit printre noi

Este foarte bine ca stii ce trebuie sa eviti in acest caz.

Pentru prima faza eu ti-as recomanda sa iti faci o listuta cu alimente care sunt sarace in fosfor si potasiu. In acest fel, vei avea un "peisaj" clar despre ce urmeaza sa incluzi in dieta ta

Nu cred ca iti vei putea gasi o dieta exact pe necesitatile tale, cea mai buna va fi cea care va incude alimentele din acea listuta, deci, vorbim de o dieta personalizata si nu una standard

Daca vrei, te pot ajuta si eu cu acea listuta si dupa ce intocmim un plan de bataie, discutam despre distributia pe mese a acelor alimente

Multa sanatate si succes!