Subiect: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 09:55:52
Liv86's Avatar
Liv86 Liv86 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Hello to you too! Felicitari pt masurile luate. Te vor ajuta foarte mult in drumul catre corpul visat! Vad ca avem aceeasi varsta si inaltime. Daca te ajuta cu ceva si eu cantaream 58kg in iunie insa cu rabdare si vointa kilogramele se duc garantat. Multa bafta iti urez in demersul tau.
Ticker slabit pentru Liv86
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]