Re: Jurnalul meu :) Clau
Buna,
eu iti recomand sa citesti dieta sauth beach. este foarte buna pt talie.
desemenea incearca sa faci si niste exercitii, pt zona asta. dar nu te abtine din a manca. Poate ca deaici a inceput poveste multora dintre noi. si acum cand ajungi sa-ti dai seama seara ca in timpul zile nu ai papat mai mult de 3 mere, si 150 gr piept de pui la gratar, si 1 iaurt mic, asta in cel mai bun caz, si tot grasa esti, este foarte greu sa slabesti. asa ca pune manuta si papa, cat mai regulat poti tu, nu te gandi la numarul de calorii (iti recomand sa citesti si cartea lui michael montignac "slabeste mancand", o gasesti la biblioteca site-ului). trebuie doar s-o rogi pe mami tau sa gateasca cat mai sanatos si gata. S-au cel mai bine ar fi sa mergi la medicul care ti-a prescris tratamentul si sa-i explici ca este putin cam mult pt tine, el te poate ajuta cel mai bine, pt ca stie ce fel de pastile ti-a dat.
Bafta.
|