View Single Post
  #5006 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 20:55:24
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Raport final:

cina a fost 3 mentos

Am mers 3 ore la shopping dupa cadoul unei colege (da, iar zile de nastere!) si sunt foarte multumita de ce am cumparat.

Am facut 30 de genuflexiuni, exercitii pentru brate aprox 9 minute, si programul de 8 minute abs. Imi e rusine cat de mult am transpirat de la atata lucru!!! Am facut un dus, mi-am pregatit mancarea pentru maine.

Imi duc de dimineata masinuta la revizia de 6 ani, sper sa fie totul ok, ca costa destul si fara probleme suplimentare...

Mi-am cumparat si eu niste lucruri ca de, am trecut prin atatea magazine. O oja (ar trebui sa ma opresc), 3 rimeluri (verde, turcoas si mov, de cand nu mai gasisem!!!), si un plovaras cu nasturi si o pijama, ambele de la auchan, unde sunt reduceri la haine, asa ca pe astea 2 am dat 40 de lei!!!

In seara asta incerc sa termin frumoasa carte pe care o citesc de 2 saptamani (am o scuza,are 700 de pagini), si eventual sa incep alta.

Pupici tuturor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
Rallara (05 aug 2013)