Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
View Single Post
  #501 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 19:54:45
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Diana D Vezi mesajul
Am venit sa ma confesez fetelor, toata ziua a fost perfecta si dupa ce am mancat cina, am vazut in frigider un cremsnit cremos....si am mancat jumatate....nu stiu ce m-a apucat ca de 4 luni nu am avut pofta , dar acum nu am putut rezista.
Sunt fff suparata pe mine
NU stiu cine ar putea rezista la cremsnit..eu cred in teoria Amedeei, ca nu trebuie sa ne privam un timp asa de lung de ceva ce dorim, pana si faza 1 e strict 2 luni, pe urma mai putem gusta ceva nepermis, cu anumite conditii..sa nu mai mancam in ziua respectiva decat legume cu ig mic..Asa ca nu e chiar o tragedie, si din cand in cand fa-ti cate o pofta, cu masura, 3-4 lingurite, si o zi -2 tine dieta mai strict dupa aceea..Tu tii man, nu?nu stiu cum e la voi..
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]