Subiect: Jurnal Mirutza
View Single Post
  #501 (permalink)  
Vechi 22 iun 2011, 15:27:04
MIRUTZA's Avatar
MIRUTZA MIRUTZA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mirutza
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
hey Mirutzule
imi pare rau pt tine,cred ca intr'o sarcina nu pot fii doar avantaje,incerca sa bei ceiuc de musetel sa dormi bine,sau un paharel de lapte caldut inainte de somn,incerca sa citesti ceva cat stai in pat,mai ai putin si nasti asa ca tra sa profiti de ultimele astea 2 luni chiar daca sunt mai grele,din cate vad nu te'ai ingrasat foarte mult ceea ce e super bine
azi dupa servici sa te pui sa dormi de amiz nu cumva sa te obosesti prea tare
Mersi de mesaj si de incurajare. Mai am mai putin de 3 luni....vreo 90 de zile.
Din pacate nu ma voi putea odihni prea mult diseara ptr ca am ceva programat pe dupamasa si nu pot anula. Dar sper sa ma odihnesc la noapte.

Te pupic si mersi inca o data de vizita!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]