Buna slabuta!
As dori sa stiu ce parere ai despre dieta grupelor sanguine? Functioneaza??
Eu sunt grupa O, imi sunt recomandate proteinele animale( carnea) si nu prea imi sunt indicate lactatele. La fel si cu cerealele, domnul investigator spune ca reprezentantii acestei grupe sanguine se umfla rapid de la cereale.
Imi amintesc cand eram mica alegeam si mancam carnea si lasam painea, de lactate nu ma atingeam. Acum e invers : ador lactatele, as manca numai din astea
si cerealele ( ovaz stropit cu putina apa clocotita+ amestec din miere si scortisoara
), dar se pare ca norocul imi surade din nou
fara cereale!
Deci ce crezi? Imi recomanzi?
jess, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Extem activ, este de
2363 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]