View Single Post
  #505 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 20:50:24
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII

Dragele mele, imi pare rau ca am disparut asa.
Sunt bine, doar obosita, f. obosita. Si am decs sa iau o pauza de la tot, dieta, forum, munca, etc.
De luni revin la ciclul I de slabire, varianta 1. Mai intra cineva?
Intre timp m-am umflat, asta pt ca am mancat de toate, cu sare, cu f. multa sare, m-am umflat cam cate 1 kg. pe zi.
Dar am nevoie de pauza asta ca sa ma mai relaxez, sa am impresia ca am o viata normala care imi permite orice.
Si ca sa imi reincarc bateriile.
Va pup si ne auzim zilele ce vin, mai vreau sa mai stau putin asa, in umbra, sa nu stiu nimic de nimeni. Poate e egoism, nu stiu, dar asa simt acum.
Cand ma intorc citesc tot si din urma, acum vreau inca sa mai stau doar eu si gandurile mele.
Va pup din nou!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]