Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
helau Miru 
ma bucur pt tine si pt bebelina,o asteptam cu mare nerabdare 
felicitari,nu te;'ai ingrasat decat cateva kg ceea ce e super bravo
o sa fii o super mamica slabuta si sexy |
Mersi. Sa speram ca asa va fi. Oricum am inteles ca si la maternitate mai lasi intre 8 si 11 kg la nastere...deci eu momentan o sa fiu pe minus
.
E din ce in ce mai dificil cu sarcina. Se simte ca sunt in trimestrul 3 de sarcina, luna a 7a... ca au aparut insomniile (zilele trecute au fost nopti cand am dormit intre 1ora jumatate
/noapte si maxim 5 ore/noapte), mai apar dureri de spate, intepaturi si ce e cel mai rau e ...partea cu respiratul...ca nu mai pot respira klumea...si de aici mari probleme si cu somnul...ca nu pot dormi decat in panta( cu 2-3-4 perne sub cap) sau mai rau ...cateodata doar in fund.
Dar ma consolez ca nu mai e mult (mai am 9 saptamani jumatate
) si scap de toate astea si o sa am bebelina in brate
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]