View Single Post
  #5109 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 16:32:52
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Hello everyone!

Am avut o zi buna la munca, cu multa treaba si multe lucruri rezolvate

Am mancat:

md - o lipie cu un iaurt degresat
pranz - salata cu o pulpa de pui
g1 - o nectarina

Pentru cina poftesc la o portie de cheesecake, si consider ca nu o sa fie asa de grav. Mai ales ca nu m-am omorat cu mancatul zilele astea, din cauza racelii.

Dupa munca plec la teatru, s-a deschis stagiunea! Deja am bilete la 3 piese pe toata durata lunii. Mi-am facut si cererea de concediu, vinerea viitoare ma duc acasa si stau o saptamana intreaga!!! De-abia astept.

Planuiam sa stau in weekend inchisa in casa, dar maine seara o sa merg la colega mea draga de tot acasa, sa jucam ceva...carti, strategie, nu stiu. Dar e genul meu de intalnire pregerata, de care nu am mai avut de muuult parte.

Pupici tuturor si un weekend frumos!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
rommyna (13 sep 2013)