Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #513 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 20:50:14
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
nico.. ce fain de tine ca slabesti asa mult.. cum de ca slabesti acuma la concurs.. de la sport... sau ca inainte de concurs mancai mai mult? ca din ce mananci tu nu mi s-ar parea ca ti-ar fi foame..
eu am facut sport ieri vreo 70 min.. combinat cardio su fitness.. as afce numai fitnes la aparate.. ca nu obosesca sa tare./ hahaha.. dar mai fac si eleptica 20 30 min.. la banda nu pot ca ma dor sanii.. acum inainte de cm.ooh ce rau ma simt..poate scap o data.. ca mi-e rau
va doresc sa fiti si mai slabutee.. va luati ceva fain de craciun?
ma bucur ca s-a organizat concursul pt ca mi-a dat asa o forta sa incep marea slabire ...........am multttttttttt de slabit!!!
slabesc pt ca nu mai mananc multa paine cum faceam inainte!si ma abtin de la dulce!!!!si fac sport ! saptamana asta 4 zile de sport!

iti doresc sa te simti mult mai bine !

eu personal nu-mi iau nimik,ca nu am slabit decat putin ,imi iau la sfarsitul concursului!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat