Subiect: Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 04 mar 2010, 20:27:41
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
Citat:
Anterior postat de teo23 Vezi mesajul

Mi-a venit cantarul, dar din pacate sunt dezamagita de ceea ce am vazut, nu sunt 115kg pe cum credeam eu ci sunt 116
Cu toate ca sunt dezamagita totodata imi da asa o putere sa lupt impotriva kg in plus, de acum pt mine nu va mai exista: suc, dulciuri, paine, fainoase si grasimi
Mi-am dat seama ca sunt oribila
imi vine sa plang

stai linistita si tine-te de dieta... si eu ma patit cu propriul cantar care ma mintea cu 5kg in minus...iti dai seama dezamagirea mea cand am vazut reala mea greutate...si parca mai mult m-a ambitionat
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]