Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #520 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 21:18:40
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
cand cauti un aliment ai "adauga in meniu", "adauga la favorite", "recalculeaza"
daca vrei sa adaugi un aliment..dai "adauga" dar se cer :proteine, sodiu, calorii..etc si trebuie neaparat sa treci aceste valori..sunt campuri obligatorii

un exemplu de reteta simpla
300 gr branza vaci
100gr ceapa
100 gr ardei
verdeata
sare
piper

cum introduc reteta si cum calc cat are 100gr?
daca imi dai si gramajele iti calculez eu
!

le introduci pe toate in calculatorul nutritional fara sa mai ai si altceva trecut pe ziua respectiva,si el iti calc proteinele ,grasimile....campurile obligatorii!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicoleta100; 10 dec 2011 at 21:22:31.
Răspuns cu citat