Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #520 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 11:14:48
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de Lala26 Vezi mesajul
Va multumesc pentru raspunsuri, sunteti niste eroine ca rezistati desi mi se pare ciudat, adica nu ne lasa fructe care au fructoza,dar ne lasa cu chestii prelucrate si indulcite..oricum de la montignac sunt obisnuita sa mananc ciocolata cu minim 75% cacao, asa ca imi place sa cred ca as putea-o face si pe asta! Cand ma apuc, va tin la curent..pana una alta, sa aveti o zi conforma!
in carte scrie ca dulciuri in limita a 75 de kcal pe zi...adik o bucatica...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat