Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Buna Daniela!
Eu am avut carbo sub 50 dar tot o zi de faza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2012, 22:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
eu fac bine...am mai slabit...asa zice mama....se vede la haine  la rochiile nepurtate mai ales 
|
04 feb 2012, 22:53:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
|
05 feb 2012, 03:19:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor, sunt o montignaca in cautare de..diversitate. Trebuie sa scap cumva de dependenta de dulce si ma gandeam sa apelez la sb...o sa vin cu o intrebare posibil stupida, recunosc ca nu m-am documentat in amanunt despre aceasta dieta: pentru faza 1, nu ati mancat niciun fel de dulce? Pentru ca am vazut intr-un meniu-al Slabutei mi se pare, ciocolata cu 50% cacao si fructoza. De fructe am inteles, nu e voie...
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 09:12:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
neatza fetelor... ce faceti voi???
eu ieri nu am intrat ca mam pus repede in pat... era rupta de oboseala.... a fost o confrma... nu imi vine sa cred ca am aproape o saptamana si stau foarte bine la capitolul pofte  maine astept sa ma cantaresc iar
__________________
|
05 feb 2012, 09:14:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
azi este piatra de incercare la mine )) mergem la maicamea la masa... sper sa nu fi facut ceva desert ca nu stiu daca mas putea abtine )
__________________
|
05 feb 2012, 09:31:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de Lala26
Buna fetelor, sunt o montignaca in cautare de..diversitate. Trebuie sa scap cumva de dependenta de dulce si ma gandeam sa apelez la sb...o sa vin cu o intrebare posibil stupida, recunosc ca nu m-am documentat in amanunt despre aceasta dieta: pentru faza 1, nu ati mancat niciun fel de dulce? Pentru ca am vazut intr-un meniu-al Slabutei mi se pare, ciocolata cu 50% cacao si fructoza. De fructe am inteles, nu e voie...
|
eu am mancat ciocolata cu 85% cacao si ciocolata dietetica cu inlocuitor de zahar, dar asta ca o "greseala" o data la o saptamana asa sa zic...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 09:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de Lala26
Buna fetelor, sunt o montignaca in cautare de..diversitate. Trebuie sa scap cumva de dependenta de dulce si ma gandeam sa apelez la sb...o sa vin cu o intrebare posibil stupida, recunosc ca nu m-am documentat in amanunt despre aceasta dieta: pentru faza 1, nu ati mancat niciun fel de dulce? Pentru ca am vazut intr-un meniu-al Slabutei mi se pare, ciocolata cu 50% cacao si fructoza. De fructe am inteles, nu e voie...
|
Lala cunosc sentimentul.. fdaca s-ar putea eu as trai numai cu dulciuri.... dar nu stiu cum dar pana acum rezist eroic... e voie sa papi cioco cu 75 % cacao maxim 2 patratici pe zi , sau diferite chestii cu indulcitori
__________________
|
05 feb 2012, 09:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna dimineata fetelor::*:*:*...eu sunt cam necajita, m am cantarit astazi, dupa cateva zile si se pare ca acul cantarului a ramas intepenit la 56.7 kg...in schimb se pare ca am slabit 1 cm in talie si la picioare...ori n am tinut cum trebuie, ori s a obisnuit organismul, cert este ca eu ma vad mai slaba decat acum o saptamana...Patratel, papa mancare ca sa fii satula la desert 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 10:53:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Va multumesc pentru raspunsuri, sunteti niste eroine ca rezistati desi mi se pare ciudat, adica nu ne lasa fructe care au fructoza,dar ne lasa cu chestii prelucrate si indulcite..oricum de la montignac sunt obisnuita sa mananc ciocolata cu minim 75% cacao, asa ca imi place sa cred ca as putea-o face si pe asta! Cand ma apuc, va tin la curent..pana una alta, sa aveti o zi conforma!
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 11:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de Lala26
Va multumesc pentru raspunsuri, sunteti niste eroine ca rezistati desi mi se pare ciudat, adica nu ne lasa fructe care au fructoza,dar ne lasa cu chestii prelucrate si indulcite..oricum de la montignac sunt obisnuita sa mananc ciocolata cu minim 75% cacao, asa ca imi place sa cred ca as putea-o face si pe asta! Cand ma apuc, va tin la curent..pana una alta, sa aveti o zi conforma!
|
in carte scrie ca dulciuri in limita a 75 de kcal pe zi...adik o bucatica...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
