Subiect: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
View Single Post
  #521 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:04:47
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
`neata!

M-am trezit bine-dispusa, cred ca pentru ca e o zi asa frumoasa, cer senin, soare etc..
Ras_cristalin multumesc de sfaturi, sa stii ca o sa le pun in aplicare.
Cand ma gandesc cata treba am imi cam trece buna-dispozitie dar sunt la pauza de cafea si profit cat mai pot.

Am mancat o piersica de dimineata, apoi urmeaza paine cu unt si ceai si apoi fac mancarea de varza dar o sa pun si piept de pui sau ton ca sa fie si ceva proteine.

O zi frumoasa fetelor!
O zi frumoasa si tie ..tu chiar ai nevoie ..si eu sper sa ma tina nervii o sa am treaba pe la ghisee si stii cum e la noi aici la Romanicarabdare multa
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]