Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:04:47
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
`neata!

M-am trezit bine-dispusa, cred ca pentru ca e o zi asa frumoasa, cer senin, soare etc..
Ras_cristalin multumesc de sfaturi, sa stii ca o sa le pun in aplicare.
Cand ma gandesc cata treba am imi cam trece buna-dispozitie dar sunt la pauza de cafea si profit cat mai pot.

Am mancat o piersica de dimineata, apoi urmeaza paine cu unt si ceai si apoi fac mancarea de varza dar o sa pun si piept de pui sau ton ca sa fie si ceva proteine.

O zi frumoasa fetelor!
O zi frumoasa si tie ..tu chiar ai nevoie ..si eu sper sa ma tina nervii o sa am treaba pe la ghisee si stii cum e la noi aici la Romanicarabdare multa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #522 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:08:51
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Nu te invidiez deloc ca tre` sa umbli pe la ghisee, e ingrozitor. toate functionarele se comporta in general de parca ti-ar face un serviciu, o favoare daca vorbesc cu tine. Eu cand merg in tara trebuie sa ii reinnoiesc la tata dosarul de pensie, asta inseamna mers la doctori (pe care ii urasc pentru ca sunt aroganti si fara spaga nici nu te baga in seama), la compisia de expertiza pentru persoanele cu invaliditate, la casa de asigurari (naspa...cozi interminabile, fetze acre etc.), si in muuulte alte locuri. Asa ca, ma gandesc ca nu o sa ai o zi usoara, dar iti doresc sa iti pastrezi cat poti de mult calmul
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #523 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:20:00
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Neatza Dienusha...am vazut intamplator k ai scris k la tine sunt foarte scumpe fructele....chiar asa? cum te descurci fara? k doar sunt foarte importante pt corp
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #524 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:24:26
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Nu te invidiez deloc ca tre` sa umbli pe la ghisee, e ingrozitor. toate functionarele se comporta in general de parca ti-ar face un serviciu, o favoare daca vorbesc cu tine. Eu cand merg in tara trebuie sa ii reinnoiesc la tata dosarul de pensie, asta inseamna mers la doctori (pe care ii urasc pentru ca sunt aroganti si fara spaga nici nu te baga in seama), la compisia de expertiza pentru persoanele cu invaliditate, la casa de asigurari (naspa...cozi interminabile, fetze acre etc.), si in muuulte alte locuri. Asa ca, ma gandesc ca nu o sa ai o zi usoara, dar iti doresc sa iti pastrezi cat poti de mult calmul
O sa am nevoie sper sa rezist ..eu nu suport astfel de tratamente si sar in sussunt mai nebuna cand vad ca sunt nedreptatitaeu am un cont la brd si ma rup la comisioane si am decis sa-l inchid ..mi-au luat 20 lei la 500 lei ..cand la o alta banca nu mi-ar lua nimic ..plus ca voi putea cu noul card sa-mi platesc totul pe net
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #525 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:28:01
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

meapasarica mananc fructa dar nu-mi permit sa mananc o saptamana doar fructe. Nu as putea rezista fara. Azi de exemplu am mancat o piersica si mai incolo o sa mananc un mar. Familia la care lucrez imi asigura mancarea asa ca daca cumpara fructe mananc, daca nu...nu-mi cumpar decat ocazional.

De exemplu, un kg de pepene galben e peste 4 euro, un pachet de 3 mere 3 euro, bananele ce sunt mai ieftine dar alea nu sunt bune in cantitati mari, 5 prune 6 euro etc., si in general nu se vand la kg ci la pachet. Ce m-a socat ieri e ca un sfert dintr-o varza, cum se vinde la magazin, care are 500 de grame, era 3.70 euro
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #526 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 11:32:06
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
meapasarica mananc fructa dar nu-mi permit sa mananc o saptamana doar fructe. Nu as putea rezista fara. Azi de exemplu am mancat o piersica si mai incolo o sa mananc un mar. Familia la care lucrez imi asigura mancarea asa ca daca cumpara fructe mananc, daca nu...nu-mi cumpar decat ocazional.

De exemplu, un kg de pepene galben e peste 4 euro, un pachet de 3 mere 3 euro, bananele ce sunt mai ieftine dar alea nu sunt bune in cantitati mari, 5 prune 6 euro etc., si in general nu se vand la kg ci la pachet. Ce m-a socat ieri e ca un sfert dintr-o varza, cum se vinde la magazin, care are 500 de grame, era 3.70 euro
Mama ce preturi la tine...fantastic ce scump...pepenele la noi e sub un euro, se poate gasi si asa, daca nu cam 1,5 eur, un pachet de 2 kg de mere cam 2.5 euro, bine acuma nu ma refer la cele mai shmechere, cele ecologice bla bla, doar cele normale..varza este si aici cam scumpa, 2-3 euro pe kg
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #527 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 18:39:47
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

tu nu mai zici nimic?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #528 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 19:43:52
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Ce sa mai zic mai nicol30? sunt obosita, inca nu e gata ziua de lucru, iar am mancat ca. Habar nu am ce sa mai fac sa ma opresc., deja le-am incercat pe toate dar degeaba, cand ma apuca mancatu` uit de dieta, de cat imi doresc sa slabesc, de cum mi-am promis ca nu mai fac etc.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #529 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 19:44:56
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Ce sa mai zic mai nicol30? sunt obosita, inca nu e gata ziua de lucru, iar am mancat ca. Habar nu am ce sa mai fac sa ma opresc., deja le-am incercat pe toate dar degeaba, cand ma apuca mancatu` uit de dieta, de cat imi doresc sa slabesc, de cum mi-am promis ca nu mai fac etc.
ink mai ai delucru????
Mai Dienusha esti si tu om...las-o mai moale...
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #530 (permalink)  
Vechi 09 sep 2009, 19:45:48
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Ce sa mai zic mai nicol30? sunt obosita, inca nu e gata ziua de lucru, iar am mancat ca. Habar nu am ce sa mai fac sa ma opresc., deja le-am incercat pe toate dar degeaba, cand ma apuca mancatu` uit de dieta, de cat imi doresc sa slabesc, de cum mi-am promis ca nu mai fac etc.
dienusha te inteleg perfect.. asa mi se intampla si mie acum uit de orice si de dorinta mea..mi-e asa ciuda pe mine..
__________________
..love u puppy..
 

Informatii despre slabit
ajutor, dieta, diete, jurnal, jurnal slabire, jurnal slabit, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Slabuta" Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 5839 28 feb 2019 13:17:04
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole