Citat:
Anterior postat de Diviana
Buna fetelor!
Asa cum am promis, de azi ma alatur si eu voua. Am inceput deja sa mananc conform principiilor dietei Atkins.
Am mancat pana acum:
iaurt activia simplu - 140gr, carbohidrati 4,3 gr
ou ochi - carbohidrati 0,8gr
telemea de oaie - aprox. 40 gr., carbohidrati 0,5gr
Total carbo: 5,6 gr.
Unde pot gasi o lista mai completa cu alimentele permise/nepermise?
p.s. si voi cum combateti pofta de dulce? la mine nu e nemasurata, insa am nevoie de ceva dulce si pana acum 2 lingurite de miere pe zi isi faceau perfect treaba.
|
ma bucur ca te-ai apucat.....nu uita ca nu ai voie iaurt deloc in prima etapa.....lista o gasesti cu toate alimentele scrisa de maria din carte.....cu cateva pagini inapoi si eu zic sa mai citesti ce am
vb noi pe aici de la inceput...ca sunt multe lucruri ce trebuie sa le stii....bafta!!!te pup