Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #526 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 16:32:00
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
26 mai
REUSITE
-m-am oprit din "balotat" cand trebuia
-Insanity 40min... pauza-less

MODIFICARI
Asa... oficial:
- maine taiem ciocolatzica pana duminca, cand o sa primesc cu inulina
- incepem SB1, daca imi e pofta rau de capsuni o sa le las
- si continuam cu legume multe care au cam fost pe minus in ultimele 3 zile
- mai putina cafea/zi
- nu mai exagerez cu indulcitorul de stevie
-beau apa mai multa
-mai bag 1 ceiutz asa la 1-2 zile
off topic : trec la statistica
Buna Tina!
Intrebare: care-i treaba cu indulcitorul de stevie, de ce vrei sa-l restrictionezi? Te intreb pentru ca eu ma chinui sa-l "inghit" ca sa-mi mai reduc zaharurile si credeam ca nu este nociv.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]