Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #5273 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 22:29:15
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Am ajuns la 10 acasadeci am facut ceva cumparaturi
Ce credeti ca am in cuptor ..un fel de chec desi i-as spune drob...Maga mi-a dat ideea ..respecta si Monti..am pus urda,ceapa verde o legatura ,2 legaturi de marar,7-8 oua,cateva ciupercutze stoarse bine ...abia astept ...desi pap maine ..sper sa-i dea verdictul bun al meu ..l-am condimentat cu piper si sare de mare
Mi-am facut provizii si pentru acea budinca facuta de Sunshinemaine dimineatza asta pap ...mi-am mai luat si wasa ...1 kg de spananc ..imi place multpastai la greu ..etc
Sunt ruptapana le-am pus pe toate la locul lor ..aa mi-am luat si faina de naut ..intentionez sa fac si un chec dulcedupa ce-l terminam pe asta
Voi ce faceti? Daca aveti rabdare pun si pozearata super bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Adella; 15 apr 2010 at 23:04:42.