Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Hello fetelor!!
Am papat cina ..si plecam la cumparaturi ,va pupic ..
Ps :Ms mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 apr 2010, 18:41:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Hello fetelor!!
Am papat cina ..si plecam la cumparaturi ,va pupic ..
Ps :Ms mult Iulia 
Ataşament 2776 |
yamy yamy 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 22:21:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 22:29:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Am ajuns la 10 acasa  deci am facut ceva cumparaturi 
Ce credeti ca am in cuptor ..un fel de chec desi i-as spune drob...Maga mi-a dat ideea ..respecta si Monti ..am pus urda,ceapa verde o legatura ,2 legaturi de marar,7-8 oua,cateva ciupercutze stoarse bine  ...abia astept ...desi pap maine ..sper sa-i dea verdictul bun al meu ..l-am condimentat cu piper si sare de mare
Mi-am facut provizii si pentru acea budinca facuta de Sunshine  maine dimineatza asta pap ...mi-am mai luat si wasa ...1 kg de spananc ..imi place mult pastai la greu ..etc
Sunt rupta  pana le-am pus pe toate la locul lor ..aa mi-am luat si faina de naut ..intentionez sa fac si un chec dulce dupa ce-l terminam pe asta
Voi ce faceti? Daca aveti rabdare pun si poze arata super bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 15 apr 2010 at 23:04:42.
|
15 apr 2010, 22:35:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Am ajuns la 10 acasa deci am facut ceva cumparaturi
Ce credeti ca am in cuptor ..un fel de chec desi i-as spune drob...Maga mi-a dat ideea ..respecta si Monti ..am pus urda,ceapa verde o legatura ,2 legaturi de marar,7-8 oua,cateva ciupercutze stoarse bine ...abia astept ...desi pap maine ..sper sa-i dea verdictul bun al meu ..l-am condimentat cu piper si sare de mare
Mi-am facut provizii si pentru acea budinca facuta de Sunshine maine dimineatza asta pap ...mi-am mai luat si wasa ...1 kg de spananc ..imi place mult pastai la greu ..etc
Sunt rupta pana le-am pus pe toate la locul lor ..aa mi-am luat si faina de naut ..intentionez sa fac si un chec dulce dupa ce-l terminam pe asta
Voi ce faceti? Daca aveti rabdare pun si poze arata super bine |
Eu una abia astept sa il vad, poate ma mobilizez si eu sa fac, desi la unde stau acum... usa cuptorului e cam subreda si trebuie proptita cu un scaun. Rezulta ca toata mancarea iese arsa sau nefacuta.
Imi place lista de cumparaturi, e sanatoasa. 
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 15 apr 2010 at 23:04:20.
|
15 apr 2010, 22:46:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Drob de ciupercute ai facut tu acolo. Gasisem si eu o reteta si respecta principiile SB. Daca e bun sa zici si aici, ca vreau sa imi fac si eu.
Ai fost tare harnicuta azi.
|
15 apr 2010, 23:03:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Eu una abia astept sa il vad, poate ma mobilizez si eu sa fac, desi la unde stau acum... usa cuptorului e cam subreda si trebuie proptita cu un scaun. Rezulta ca toata mancarea iese arsa sau nefacuta.
Imi place lista de cumparaturi, e sanatoasa. |
Acum vin pozele am luat mult mai multe ...si tarate de grauc chiar sa-mi fac painica cu faina neagra si tarate
Citat:
Anterior postat de anqutz
Drob de ciupercute ai facut tu acolo. Gasisem si eu o reteta si respecta principiile SB. Daca e bun sa zici si aici, ca vreau sa imi fac si eu.
Ai fost tare harnicuta azi. |
Asa e ...nu prea anticipez
Eu ii spuneam din magazin lu al meu ca as vrea sa fac un chec .. drob este de fapt ...checul e dulce ..si el astepta sa fac chec dulce a fost dezamagit rau
P15-04-10_2337.jpg
P15-04-10_2339[01].jpg
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 23:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Saracul, acum ca l-ai amagit trebuie sa ii faci si lui ceva bun. 
Arata ft bine, o sa imi fac si eu, numai ca ceva mai putin.
|
15 apr 2010, 23:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Saracul, acum ca l-ai amagit trebuie sa ii faci si lui ceva bun.
Arata ft bine, o sa imi fac si eu, numai ca ceva mai putin. |
Dupa ce ne luptam cu drobul ii fac si lui chec ..dar tot dupa Monti ..ca sa pap si eu dimineatza
Ms Nu sunt nici eu sanatoasa la cap ..eu oricum nu mananc la ora asta ..si totusi am venit fixata acasa sa-l fac
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 23:20:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Dupa ce ne luptam cu drobul ii fac si lui chec ..dar tot dupa Monti ..ca sa pap si eu dimineatza
Ms Nu sunt nici eu sanatoasa la cap ..eu oricum nu mananc la ora asta ..si totusi am venit fixata acasa sa-l fac |
chiar ma intrebam de ce il faci acum si nu maine, ca sa fie proaspat scos din cuptor.
Ce bine ca la Monti mai poti manca si ceva dulce. Numai sa nu exagerezi.
|
15 apr 2010, 23:24:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
chiar ma intrebam de ce il faci acum si nu maine, ca sa fie proaspat scos din cuptor.
Ce bine ca la Monti mai poti manca si ceva dulce. Numai sa nu exagerezi. |
Pai chiar daca il fac Monti ..mananc dulce doar dimineatza o felie-2 si atat ..m-am educat ..trebuie sa merg mai departe asa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ms mult
![P15-04-10_2339[01].jpg](http://forum.slabute.ro/attachments/arhiva-jurnale-slabit/2781d1271365378-jurnal-adella-p15-04-10_2339-01-.jpg){kind=link}