Citat:
Anterior postat de lucia ely
stii acum 2 ani acelasi lucru spuneam si eu ..fetelor si tuturor si mie inclusiv nu mananc dimineata pt ca:
-daca mananc dimineata devreme simt toata ziua foame(asta pt ma mancam prea putin dimineata)
-uneori mai spuneam ca nu am timp ,inventam fel si fel de scuze.....si stii dc le inventam nu?
pentru ca ....eu consideram ca reducand o masa...si mancand mai putin ...voi slabi mai repede si voi scapa de toate problemele si ...apoi nu voi mai avea nici o grija cu greutatea si nu e deloc asa....
echilibrul in alimentatie conteaza foarte mult
la fel am facut si cu gustarile si am ajuns sa iau chiar si 2 mese pe zi ...doar pranzu si cina...
apoi fetele ma impingeau sa mananc gustarile sa-mi creasca kcal...
apoi am dat de gustul iaurtului cu musli si fructe uscate si acum mananc de 3 ori pe zi si am 1-2 gustari
stii am incercat si sa ma infometez si n-am mancat 2 -3 sapt si apoi imi venea sa-mi dau singura bataie ca am pus kg inapoi ....ma ingrasam si de la ff putina mancarea....
azi de exemplu ce ai mancat?
|
imi place mult ce ai scris!
si ma bucur ca ti-ai schimbat stilul de viata!
micul dejun e foarte important..echilibrul e foarte important... aud fete plinute..la faculta..se plang: vai Andra.. si azi am mancat numai un covrig pe la 2!
pai tocmai asta e problema..
noi femeile repede: nu mananc si slabesc! dar nu e deloc asa.. trebuie s afim atente.. e corpul nostru, de noi singure "ne batem joc" daca nu mancam cum trebuie..
inca o data, mi-a placut mult ce ai scris