[danielaslim]

buna dimi fetelor!!!
mam trezit si io dreveme/m\
asta da minune
am luat si md:o banana mica(stiu.vroiam sa iau mar dar cand am vazut ca nare nici un gust am zis pass),branza cottage cu masline si 2 cuburi cioco neagra:d
ne mai auzim

[anca2011]

buna dimineata fetele ! ce faceti?

[marinuta]

buna scumpele mele, azi sunt la 1 zi de rina ca na de sarbatori am papat ca o purcica si sa inceput mincarea haotica si de azi am apucat taurul de coarne miam luat si creme pentru picioare si burta si am aparat masaj pentru zona burtii soldurilor si picioarelor si cu dieta sper sa arunc ceva jos, dar de azi am inceput sa pling ca nu ma mai suport si gataaaaaaaaaaaaa

[danielaslim]

Anterior postat de marinuta

buna scumpele mele, azi sunt la 1 zi de rina ca na de sarbatori am papat ca o purcica si sa inceput mincarea haotica si de azi am apucat taurul de coarne miam luat si creme pentru picioare si burta si am aparat masaj pentru zona burtii soldurilor si picioarelor si cu dieta sper sa arunc ceva jos, dar de azi am inceput sa pling ca nu ma mai suport si gataaaaaaaaaaaaa

off marinuta...gata de azi esti pe poziti e lupta cu kg in plus!

[danielaslim]

fetelor mie iar mia disparut pofta de mancare ce sa fac?
azi vroiam sa iau branza cottage cu masline...dar cand am vazut cum miroase,...mi sa acrit de ea..are un gust ciudat...combinatie dintre cauciuc si ceva lapte stricat si de atunci mi sa luat de toot!
uite md meu: jumate de banana,2 cuburi cioco 85%
g:o felie de jambon de pui
ce sa fac??(

[marinuta]

eu am papat 117gr de banava si 108 grame de clementina, la prinz voi papa peste sau piept de pui cu salata ceva si o feliuta de piine neagra si la cina tot asa numai ca fara piine

[Andra D]

Anterior postat de danielaslim

fetelor mie iar mia disparut pofta de mancare ce sa fac?
azi vroiam sa iau branza cottage cu masline...dar cand am vazut cum miroase,...mi sa acrit de ea..are un gust ciudat...combinatie dintre cauciuc si ceva lapte stricat si de atunci mi sa luat de toot!
uite md meu: jumate de banana,2 cuburi cioco 85%
g:o felie de jambon de pui
ce sa fac??(

sa consumi alimente care iti pica bine si care iti provoaca pofta de mancare.. de exemplu: mere
sau poti sa mananci o jumatate de grapefruit inainte de masa (cu minim 30 minute).
poate te ajuta

cu sportul cum stai? si ala provoaca pofta de mancare, cum se conuma caloriile..

[Polux]

Neata, fetele, ce faceti?

Mihaela, felicitari pentru kg slabite!

Marinuta, multa bafta cu Rina!

Daniela, cum adica nu ai pofta de mancare? Nu poti manca nimic, nimic?

Si eu mai am perioade cand mananc foarte putin, dar si perioade in care as manca incontinuu.

[Andra D]

Anterior postat de lucia ely

stii acum 2 ani acelasi lucru spuneam si eu ..fetelor si tuturor si mie inclusiv nu mananc dimineata pt ca:
-daca mananc dimineata devreme simt toata ziua foame(asta pt ma mancam prea putin dimineata)
-uneori mai spuneam ca nu am timp ,inventam fel si fel de scuze.....si stii dc le inventam nu?
pentru ca ....eu consideram ca reducand o masa...si mancand mai putin ...voi slabi mai repede si voi scapa de toate problemele si ...apoi nu voi mai avea nici o grija cu greutatea si nu e deloc asa....
echilibrul in alimentatie conteaza foarte mult

la fel am facut si cu gustarile si am ajuns sa iau chiar si 2 mese pe zi ...doar pranzu si cina...
apoi fetele ma impingeau sa mananc gustarile sa-mi creasca kcal...
apoi am dat de gustul iaurtului cu musli si fructe uscate si acum mananc de 3 ori pe zi si am 1-2 gustari

stii am incercat si sa ma infometez si n-am mancat 2 -3 sapt si apoi imi venea sa-mi dau singura bataie ca am pus kg inapoi ....ma ingrasam si de la ff putina mancarea....

azi de exemplu ce ai mancat?

imi place mult ce ai scris!
si ma bucur ca ti-ai schimbat stilul de viata!

micul dejun e foarte important..echilibrul e foarte important... aud fete plinute..la faculta..se plang: vai Andra.. si azi am mancat numai un covrig pe la 2! pai tocmai asta e problema..

noi femeile repede: nu mananc si slabesc! dar nu e deloc asa.. trebuie s afim atente.. e corpul nostru, de noi singure "ne batem joc" daca nu mancam cum trebuie..

inca o data, mi-a placut mult ce ai scris

[Andra D]

Anterior postat de Flavia13

astazi bineinteles ca in fiecare zi incerc cat de cat sa ma infometez.. din PACATE.. am mancat 1 banana, cateva lingurite de salata de boeuf si seara.. a facut mama pizza , si nu m-am putut abtine, am mancat 2 bucatele imi este greu sa ma gandesc ca unele fete sunt slabe si eu nu pot sa fiu .. de asemenea nu stiu ce as putea manca dimineata si in restul zile, mamei mele chiar daca ii spun sa nu prajeasca in ulei , tot face.. de aceea vreau sa invat singura sa ma hranesc..

buna draga mea!
imi pare tare rau sa citesc ce scrii... si eu am trecut prin asta! la varsta ta aveam 160 cm si 48-49 kg si ma consideram grasa! si nu mancam o saptamana aproape nimic...
ce s-a intamplat? nimic! nu slabeam. si-atunci iar nu mancam. si tot nimic...
pana cand am renuntat.
in timp m-am mai ingrasat, ma rog... ideea e ca acum am zis ca vreau sa fie altfel.. de data asta vreau sa slabesc si-atunci am citit..am citit mult.. si ascultand sfaturile slabutelor, citind carti de nutritie, am invatat ce trebuie sa fac.. si am reusit, am slabit!

si si tu poti.. iti sugerez sa citesti despre dieta montignac..asta vorbeste despre cum trebuie combinate alimentele atunci cand mancam... si daca stii secretul asta, atunci poti sa mananci orice, cu conditia sa respecti anumite reguli

si obligatoriu : SPORT! pentru ca tu trebuie sa depui efort..sa consumi energie, ca organismul tau sa poata arde grasimea in plus!

sper din suflet sa ne asculti pe toate si sa renunti la infometare..