[laurra]

Anterior postat de mikaelaflo

Pana acum am facut un program de zumba pentru incepatori, de 30 de minute. Acum as vrea sa incep cu zumba avansat, program de 50 de minute. O sa incep usor usor pana il invat. Inca mai gafai la cel pt incepatori, dar sper sa reusesc sa-l fac pe celalalt

E buna orice fel de miscare,numai sa fie constanta eu mi-am propus sa fac de 4 ori pe saptamana dar organismul nu ma lasa ma simt obosita asa ca raman la 3