[azra]

Anterior postat de mikaelaflo

Mersi mult, Gabi! Si tu sa ai o zi fructuoasa!

mersi,chiar a fost si cu multa.multa miscare

[mikaelaflo]

Buna dimineata, fetelor!
Eu am renuntat la cafea, dar va trimit niste buna dispozitie si energie!

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de mikaelaflo

Buna dimineata, fetelor!
Eu am renuntat la cafea, dar va trimit niste buna dispozitie si energie!

Neata Miha!

[Mikky]

Sa aveti un weekend frumos
Iti las ceva aici pana iti aduc personal
...simti parfumul?
Maine am zi de destrabalare culinara ..glumesc doar nu o sa stric tot acum, buna ideea cu cantaritul lunea!!! nu iti mai vine sa faci prostii va pup

[mikaelaflo]

Anterior postat de Mikky

Sa aveti un weekend frumos
Iti las ceva aici pana iti aduc personal
...simti parfumul?
Maine am zi de destrabalare culinara ..glumesc doar nu o sa stric tot acum, buna ideea cu cantaritul lunea!!! nu iti mai vine sa faci prostii va pup

Ce frumos e!!!! Cred ca miroase super! Sa ai grija sa nu faci excese...poti sa gusti! EU cred ca o sa-mi fac o pizza dietetica, cu multe legume si inghetata de fructe pasate bagate la frigider. Sa zic si eu ca ma rasfat

[azra]

neata Miha ,ce faci?
cred ca ai fost iar in plimbari ca nu te-am prea vazut pe aici pe week-end
succes azi la cantar

[mikaelaflo]

Anterior postat de azra

neata Miha ,ce faci?
cred ca ai fost iar in plimbari ca nu te-am prea vazut pe aici pe week-end
succes azi la cantar

Asa e, Gabi, am fost plecata, a fost vremea frumoasa si am scos si noi fata la iarba verde, apoi am fost pe la tara. Am facut un gratar cu viitorii fini si am avut si prajituri. Nu sunt inca suficient de puternica sa ma abtin de la ele, desi ar trebui macar pana slabesc. Azi sunt la detoxifiere. Trebuie sa calculez cate legume trebuie sa mananc sa fac caloriile . Ma cantaresc maine pentru concurs, sa elimin ce am mancat ieri

[mikaelaflo]

Pana acum am facut un program de zumba pentru incepatori, de 30 de minute. Acum as vrea sa incep cu zumba avansat, program de 50 de minute. O sa incep usor usor pana il invat. Inca mai gafai la cel pt incepatori, dar sper sa reusesc sa-l fac pe celalalt

[laurra]

Anterior postat de mikaelaflo

Pana acum am facut un program de zumba pentru incepatori, de 30 de minute. Acum as vrea sa incep cu zumba avansat, program de 50 de minute. O sa incep usor usor pana il invat. Inca mai gafai la cel pt incepatori, dar sper sa reusesc sa-l fac pe celalalt

E buna orice fel de miscare,numai sa fie constanta eu mi-am propus sa fac de 4 ori pe saptamana dar organismul nu ma lasa ma simt obosita asa ca raman la 3

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de mikaelaflo

Pana acum am facut un program de zumba pentru incepatori, de 30 de minute. Acum as vrea sa incep cu zumba avansat, program de 50 de minute. O sa incep usor usor pana il invat. Inca mai gafai la cel pt incepatori, dar sper sa reusesc sa-l fac pe celalalt

Daca nu iti depasesti limitele nu sti!Stiai ca atunci cand esti incepator la un program se ard mai multe calorii?

Anterior postat de mikaelaflo

Asa e, Gabi, am fost plecata, a fost vremea frumoasa si am scos si noi fata la iarba verde, apoi am fost pe la tara. Am facut un gratar cu viitorii fini si am avut si prajituri. Nu sunt inca suficient de puternica sa ma abtin de la ele, desi ar trebui macar pana slabesc. Azi sunt la detoxifiere. Trebuie sa calculez cate legume trebuie sa mananc sa fac caloriile . Ma cantaresc maine pentru concurs, sa elimin ce am mancat ieri

Muuuuuuulte legume tre sa papi ca sa iti faci caloriile...Bafta cu detoxifierea!