View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 04 apr 2011, 10:03:49
valeriaheres's Avatar
valeriaheres valeriaheres este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Buna Valeria...ti-am vazut meniurile................................
Deci tu nu tii o dieta anume.....doar calorii putine....
un an de zile am tinut dieta personalizata de la nutritionist hipocalorica si hiposodata...am probleme cu tiroida si hipofiza...acum mananc dupa cum vezi cam vreo doua trei luni...daca nu slabesc continui dieta...desi iti spun sincer ca nu mai suport carnea de pui...cu pestele ma mai impac dar...pe curand draga mea si o zi faina!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat