Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 29 mai 2011, 20:29:02
moniq's Avatar
moniq moniq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 121
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Am o veste noua, ma bufneste rasul,
acum, inainte de a papa cina, m-am
cantarit si culmea mi-a aratat 70kg ,
eu sunt ffff bucuroasa, dar nu inteleg prea bine
cum de dimineata aveam 71kg, iar dupa ce am
mancat astazi, am 70kg.
Nu conteaza asa mult cauza ci conteaza efectul
si eu sunt fffff fericita si bucuroasa ca am mai
pierdut 1kg.
Va doresc multa sanatate si pierderea kg in plus !
Ticker slabit pentru moniq
moniq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 916 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]