Subiect: Off-topic sport
View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 17:18:48
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

'Nici sa nu va propuneti sa faceti ceva miscare pe langa cele 30 de minute pe zi si fereasca Cel de sus sa fie altceva decat ce va place! Flotarile sunt pentru aia din armata, tractiunile sunt doar pentru culturisti, iar fetele nu au voie decat zumba si abdomene ca sa aiba burtica frumoasa; orice altceva este toxic, parol!'


Nu a spus nimeni asa ceva,ai o parere eronata despre noi,fiecare si-a ales deja ce o 'coafeaza' mai bine sa zic asa...nu cred ca s-ar baga cineva sa faca sport fara o incalzire in prealabil..fara a afla un sir de informatii despre un anumit tip de sport




sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat