Subiect: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
View Single Post
  #557 (permalink)  
Vechi 14 oct 2014, 21:46:07
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Meniu Marti
- lapte batut, fulgi de cereale, fulgi de cocos, smochine, seminte in
- cioco neagra, cafea cu lapte, seminte
- salata de conopida raw cu maioneza din seminte de floarea soarelui si ulei de dovleac, o rosie mare
- o felie praji cu mascarpone (conforma)
- ciorba de perisoare din piept de pui, un ardei iute
Sport: 55 min bicicleta stationara
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat