Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #557 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 11:51:40
albastrii4u's Avatar
albastrii4u albastrii4u este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 35
Date: 159cm, 93.40kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de BoBoPsy Vezi mesajul
Nu stiu daca cartea a fost tradusa in limba romana. Eu am citit-o in limba franceza. In ceea ce priveste lipsa fibrelor si constipatia: Doctorul DUKAN propune doua linguri de tarite de ovaz si o lingura de tarite de griu pe zi pe toata durata dietei si mai mult, toata viata, avind in considerare ca este vorba de un program "à vie".
Respectind acest lucru eu nu am avut nici o problema de constipatie.

buna,

te rog sa imi spui in ce mod luai taratele? cu iaurt cu apa, in ce perioada a zilei??

multumesc frumos!
__________________
Vreau sa devin o slabuta!
Ticker slabit pentru albastrii4u
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1954 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]