Subiect: #Slabesc!
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 21 feb 2020, 10:13:46
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: #Slabesc!

Buna dimineata fete slabute

Ieri zi buna de slabit, nu m-am abatut de la program dar.... Azi e alta poveste,,,
M-am trezit cu o pofta de cheat day ceva de speriat.Mi-am luat mancare asa... intr-o doara, dar tot cu gandul la prostii sunt.
As manca pizza, papanasi cu dulceata, orice care sa nu fie de regim.
Am o colega care incearca si ea sa slabeasca si care m-ar asista la nebunii de-astea si chiar stabilisem sa mergem la un restaurant care face si papanasi si pizza dar am reusit pe ultima suta de metri sa spun NU!
Nu sunt convinsa ca nu ma vor invinge poftele azi dar promit sa ma straduiesc.
Micul dejun conform ca in fiecare zi, gustarea tot asa... sper pranzul sa nu-l festelesc si sa ies cu bine din ziua asta.
#Rezist! inca...

O zi mai buna ca a mea la kilograme pierdute
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lonely:
adinico (21 feb 2020), mika_me (22 feb 2020)