View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 04 apr 2011, 10:06:48
valeriaheres's Avatar
valeriaheres valeriaheres este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Buna!
Sigur o sa mai comunicam pe aici, azi ies la un gratar!
Suntem cam in aceeasi barca, pe aproape cu varsta, metabolismul lent, am pornit si eu de,,sus'', fac tratament pt tiroida, etc.
Hai ca merge! Priveste inainte si nu te lasa, poti reusi!
Nu e simplu, dar sa fim pozitive!
O sa revin!
Pupicei!
asa este suntem in aceeasi barca....si eu am probleme cu tiroida si toate cele...nu ma las si ma bucur sa am alaturi persoane ca tine si ca alte slabute care ma incurajeaza.Cu drag si pe curand! O zi faina!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat