Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 29 mai 2011, 22:18:11
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Citat:
Anterior postat de moniq Vezi mesajul
Am o veste noua, ma bufneste rasul,
acum, inainte de a papa cina, m-am
cantarit si culmea mi-a aratat 70kg ,
eu sunt ffff bucuroasa, dar nu inteleg prea bine
cum de dimineata aveam 71kg, iar dupa ce am
mancat astazi, am 70kg.
Nu conteaza asa mult cauza ci conteaza efectul
si eu sunt fffff fericita si bucuroasa ca am mai
pierdut 1kg.
Va doresc multa sanatate si pierderea kg in plus !
Bravo moniq!!!!! Ma bucur pt tine.Eu m-am cantarit azi de dimi si nici o schimbare dar am rabdare ca ceva se va schimba si la mine in curand.Incearca sa faci si putina miscare o sa te ajute sa slabesti frumos si sa te tonifiezi.Te pup si inca o data felicitari.
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Ticker slabit pentru Flora
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]