22 apr 2012, 22:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu i-am facut ieri la Rdau o mancare noua:am pus la fiert asa -1/4 ceapa alba mica,1/2 morcov,2 linguri de fasole verde (pastai),5 frunze spanac(din gradina proprie),cateva linguri bulion de casa +o pulpita mica de pui ,toate fierte apoi la blender! a mancat si cred ca i-a placut !
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Fetelor a sosit momentul sa ne mobilizam putin, fiecare cu ce putem, sa o ajutam pe Diana, sa si vada inplinit visul!!
Hai sa punem, mana de la mana, sa o ajutam putin sa si stranga ceva banuti ,oricat 5 lei, 10 lei!
Sa renuntam la 1 sticla de suc, la 1 pachet de tigari...
Ajuta un copil sa traiasca! - Slabuta.ro
|
binenteles ca vom face asta!
chiar voi merge la banca zilele urmatoare ,chiar daca am o mare criza in portofel! (tot am zis ca merg sa donez si pt slabute)
o rog pe Diana sa mai scrie o data contul(stiu ca l-a scris undeva ,dar nu gasesc pagina)!
Doamne ajuta Diana !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|