Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Carina de vrea 3 zile, tipa intruna ...cred ca o chinuie si gingiile, dar ii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2012, 19:48:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Carina de vrea 3 zile, tipa intruna  ...cred ca o chinuie si gingiile, dar ii si place sa se auda tipand 
Pana seara la 10, atata tipa...de ne doare capul  Sper sa fie doar o perioada si sa ii treaca... 
Cum le preparati pestele la copilasi? Eu as vrea sa ii dau dar nu stiu cum sa il prepar...ca sa il si pape...ma gandesc ca la cuptor ar fi maingustos, decat fiert la aburu. 
Weekend placut! |
eu inca nu i-am dat peste!
weekend placut!
Citat:
Anterior postat de meapasarica
chiar acuma m-am masurat...dupa excesele ce le-am facut ieri, nu m-am ingrasat deloc
Greutate: 52.9
sani : 88cm
talie: 75cm
burta: 84cm
fund: 90cm
coapsa:55
|
wow! ce slabuta esti! felicitari!
Citat:
Anterior postat de jessik
mamici.. ieri am mers la un show auto.. cu masini de epoca.. de colectie.. superbeeee.. am o tina de poza o sa pun.. sa vedeti so voi.. costa mult biletul.. dar noroc ca am intrat ca vip din partea unui client de al sotului.. cate telefoane si verificari.. pana la urma am primit bilete..'
ce frumoase erau masinile.. si colorateee.. erau cateva si mai moderne.. dar maj din anii 40 50 etc.
si mi s-a pus pata, sa ma uit dupa haine retro dupa ce am vazut niste sortulete sexy hahah..
asa poate imi vine ambitia sa slabesc..si sa ne iubim corpul ( sa avem grija de el.. sa ne infrumusetam pt noi, pt sot.. sa aratam, mereu frumoase.
la ce porcarioare am amncat ieri ca am lucrat f mult.. am mancat 2 feliute de pizzaa.. si seara cateva gogosele.. hiu.. nu m-am ingrasat ..
cine nu tine rina.. sau altceva. ce idei mai aveti? eu ma gandesc.. legumele sa fie la putere.. ca nu au grasimi, zahar.. carbo.. deci is perfecte.. alaturi de ceva carne slaba.. oua, lactate..
macar daca nu voi fi insarcinata vara asta macar sa fiu sexy..desi el le-as vrea pe amandouaa.. faza proasta la cat am lucrat,., si oboseala.. nu am incercat fix acum in perioada teoretic fertila..dar nu se stie ... |
sper ca de data asta sa fie cu noroc!(sti tu la ce ma refer)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 22:13:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Vreau sa ma laud cu al cincilea dintisor  E cel de sus, din fata .
Deci avem asa: doi jos, doi sus si un premolar Nu stiu care va fi urmatorul pentru ca atat gingia de sus cat si cea de jos sunt umflate, de la un capat la altul Si Ana e asa maraita si vad ca o doare rau  Sper doar sa ii iasa cat mai repede sa nu mai sufere atat
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 08:00:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetele!
Eu sunt treaza de la 6 .Ieri dimi am baut un pahar cu lapte.Apoi ne-am plimbat de la 11 30-1 30 cu pitica, am facut piata, am mers prin centru si prin parc.I-am luat suzete noi si vad ca le accepta
Acasa am facut fahitas ( lipie cu pui si ceapa si ardei ).Yammy.Ea se mai mamanca cu orez si fasole batuta, dar nu am mai facut deoarece era prea mult amidon
Iar seara am gustat din urda cu rosii. Imi e greu sa nu beau Cola, avem un bax in debara si cand il vad pe sot cu cata pofta bea...imi trebuie si mie .Ieri am baut 2 pahare 
Azi vreau sa fac la pranz sau la cina, ceva peste la cuptor
O duminica placuta!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 08:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata Mirutza!
Vad ca ai mancat putinel ieri, io cred ca daca imi bag meniul in calculator il dau peste cap  )
am fost la Ikea si am mancat acolo plus inghetata, si seara ni s-a facut foame si iarasi am mancat de numa numa nu reusesc sa-mi dau cateva picioare -n fund si sa ma cumintesc cu atata mancare...azi facem piept de pui la gratar si salata la amiaza
am vorbit cu o nutritionista de copii si a zis ca de la 6 luni e nevoie de peste de 2-3 ori pe saptamana, Viktor nu e incantat deloc de peste dar azi cumpar somon proaspat si sa vad cum il pregatesc, neaparat trebuie sa ii dau mai mult peste
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 09:58:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce fac fetele?
eu acuma l-am adormit pe David.
azi noapte s-a trezit de 2 ori. s-a culcat la 21:30. prima data s-a trezit la 2:30 i-am dat tzitzi si a doua oara la 4:30 i-am dat ceai si suzeta, i-a luat 10 min sa adoarma inapoi) si a dormit pana la 7. apoi iar tzitzi si am dormit toti pana la 8.
seara inainte de culcare i-am dat iaurt+tzitzi..
avem nopti mai bune.. e lux cand ne trezim de 1,2,3 ori
eu tot prost dorm noaptea...
mirutza si eu is cu cola.. eu beau cola zero..altul nu-mi place.. daca as avea cola normal in casa nu l-as bea.. incerc sa ma temperez ca alaptez inca, dar nu reusesc intotdeauna, mai ales in weekend imi trebuie..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 10:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Neata Mirutza!
am vorbit cu o nutritionista de copii si a zis ca de la 6 luni e nevoie de peste de 2-3 ori pe saptamana, Viktor nu e incantat deloc de peste dar azi cumpar somon proaspat si sa vad cum il pregatesc, neaparat trebuie sa ii dau mai mult peste
|
acolo este altfel cu mancarea se pare.. greu e cu ea. nici nu stii cum e mai bine
trebe sa pape atata peste, atata pui, atata vita, atata ficat, atata ou atatta nu stiu ce. pana la urma mananca numai carne fara fructe si legume si cereale ca nu apuci sa le dai pe toate..
mie mi se pare prea repede sa-i dai peste la 6 luni.. chiar daca incepi diversificarea la 4 luni. in sensul ca nu apuci sa le dai pe toate asa cate putin , treptat treptat.. (p.s eu n-am mancat peste, icre etc in viata mea si sunt bine mersi )
eu nu i-am dat niciodata. dar acuma are 8 luni si se pot introduce incet incet de toate.. si mi-ar placea sa pape tot ce eu nu pap si sa nu fie pretentios... se pare ca in afara de morcov ii place de toate..
deci pestele e urmatorul pe lista (dar cum mie mi-e frica de peste,si nu pun mana pe el, mi-e o groaza.... cred ca o rog pe mama )
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 10:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dorutza, un nu sunt fan Cola...dar e greu sa stai cu" dusmanul in casa" si tu sa bei apa plata.Acum am o perioada in care imi trebuie, dar o sa imi treaca
Anca eu in general mananc putin...nu pot manca mult...de fapt niciodata in viata mea nu am mancat mult...eu nu stiu cum e sa mananci pana simti ca nu mai poti si apoi sa iau un Triferment sau Colebil  ( am asfel de persoane care fac asa, chiar la mine in familie)
Azi m-am cantarit si deja se vad rezultate la cantar.Sunt asa happy!!! Dar va zic vineri ce si cum...spervsa continui sa dau jos pana vineri
O sa incerc sa beau zilnic 2 l de apa pe zi.Asta nu reusesc tot timpul .Ar fi bine daca as reusi sa beau 2 l de apa regulat!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 18:09:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor a sosit momentul sa ne mobilizam putin, fiecare cu ce putem, sa o ajutam pe Diana, sa si vada inplinit visul!!
Hai sa punem, mana de la mana, sa o ajutam putin sa si stranga ceva banuti ,oricat 5 lei, 10 lei!
Sa renuntam la 1 sticla de suc, la 1 pachet de tigari...
Ajuta un copil sa traiasca! - Slabuta.ro
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 22:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu i-am facut ieri la Rdau o mancare noua:am pus la fiert asa -1/4 ceapa alba mica,1/2 morcov,2 linguri de fasole verde (pastai),5 frunze spanac(din gradina proprie),cateva linguri bulion de casa +o pulpita mica de pui ,toate fierte apoi la blender! a mancat si cred ca i-a placut !
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Fetelor a sosit momentul sa ne mobilizam putin, fiecare cu ce putem, sa o ajutam pe Diana, sa si vada inplinit visul!!
Hai sa punem, mana de la mana, sa o ajutam putin sa si stranga ceva banuti ,oricat 5 lei, 10 lei!
Sa renuntam la 1 sticla de suc, la 1 pachet de tigari...
Ajuta un copil sa traiasca! - Slabuta.ro
|
binenteles ca vom face asta!
chiar voi merge la banca zilele urmatoare ,chiar daca am o mare criza in portofel! (tot am zis ca merg sa donez si pt slabute)
o rog pe Diana sa mai scrie o data contul(stiu ca l-a scris undeva ,dar nu gasesc pagina)!
Doamne ajuta Diana !  
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 23:18:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Fetelor a sosit momentul sa ne mobilizam putin, fiecare cu ce putem, sa o ajutam pe Diana, sa si vada inplinit visul!!
Hai sa punem, mana de la mana, sa o ajutam putin sa si stranga ceva banuti ,oricat 5 lei, 10 lei!
Sa renuntam la 1 sticla de suc, la 1 pachet de tigari...
Ajuta un copil sa traiasca! - Slabuta.ro
|
Multumesc frumos Bobo
Nicoleta contul il ai scris aici: DONEAZA: Ajuta un copil sa traiasca! - Iniţiative - Responsabil.Slabute.ro
Il scriu si aici in subiect, daca se pierde printre mesaje, o sa il gasiti oricand la sectiunea SUNT Responsabil Responsabil - Responsabil.Slabute.ro, acolo am publicat povestea trista a Dianei Nici acum nu imi vine sa cred.
IBAN: RO46 BTRL 0440 1201 G942 25XX
BANCA TRANSILVANIA
TANASE MARIUS
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 22 apr 2012 at 23:20:36.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
