Citat:
Anterior postat de Crysa
Flori, Miru, Dia,
sa stiti ca se simte ca nu mai vb ca la inceput, eu nu mai am asa ambitie + ca nu am mai facut sport (decat ocazional) de vreo 2 saptamani
|
Asa mi se pare si mie ca nu mai
vb ca la inceput.
..cred ca pur si simplu a trecut vraja primelor saptamani de dieta si vazand rezultatele prea putine,....ambitia de la inceput s-a risipit.....
Ar fi fain sa ne reapucam de sport toate...ca pe vremuri
Va pup si sa aveti grija de voi!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]