Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Hristos a inviat!
Azi dimineata stateam foarte bine la cantar, 58,4 kg, daaar...a fost prima zi de porceala adevarata (pranzul). Am baut 2 cani de ceai verde chinezesc, sa mai elimin din stomac, oricum in poze tot grasa arat...minim 3 kg trebuie sa dau jos ca sa arat ca inainte de sarcina. In rest, sunt un pic dezamagita de niste persoane din jurul meu, dar...mergem mai departe si invatam din asta, nu? Si imi pare rau ca n am plecat nicaieri, ca au ramas mincinosi astia de la meteo cu ploile lor....poate asa trebuia sa fie. No...in fine. Maine ne duce sotul in plimbari.
Pupici si zile frumoase sa aveti!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|