Subiect: Jurnal M (Prapadeala)
View Single Post
  #58 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 21:31:51
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)
Buna Mihaela,

Imi pare rau ca nu am mai avut timp sa te vizitez la tine in casuta, vad ca ai abandonat SB, asta e , daca nu te simteai ok...eu nu am reusit sa tin mai mult de o sapt de cate ori m-am apucat desi am avut rezultate bune, de fiecare data.
Vad ca si tu ai slabit bine, bravo, insa ai grija sa nu te arunci in carbo, ca vei pune la loc kg-ele.
Si ai grija sa te odihnesti, somnul este f important intr-o dieta.
Si nu mai manca sub 1000 de calorii, vei pune dublu apoi.
Gata, ti-am facut destul capul mare

Te pup!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]